走时间长一点或跑就疼

病情分析：
根据你所说的这种情况，你这是得了肌肉拉伤引起的，建议积极治疗。

指导意见：
肌肉拉伤的治疗原则，早期按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般都能治愈。

病情分析：
您好，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天多晒太阳的。

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天多晒太阳的。可注意按摩和热敷局部的，每次运动以前都需要拉伸和热敷的，这样子的话比较好的。