今天21岁，前几天自己去测出来高血压

病情分析：
高血压建议口服长效降血压药物，调理血压达标比较好，血压达标，才能及时减轻心脑肾负担，减少并发症发生。

指导意见：
血压不超过140/90为达标，注意观察血压达标以后头部不适有无改善。注意低盐低脂高纤维饮食，迈开腿，长期生活方式调理。

病情分析：
你好！根据你说的情况考虑需要注意动态测量血压，高压超过140，低压超过90。

指导意见：
注意休息保暖，清淡易消化饮食，低盐低脂饮食，适度体育锻炼，增强体质。祝健康！

病情分析：
你好，这样的情况建议进一步去医院内科检查确定是否是有高血压的情况。

指导意见：
是的话要好好的按照医嘱用药。加上平时少盐少油腻的饮食。有肥胖积极锻炼减肥。不要熬夜。少吃辛辣刺激的。注意学会放松的