大夫！我大约一个星期了

病情分析：
骨质增生是关节退行性病变，骨关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化从而会导致关节疼痛，活动受限。

指导意见：
建议使用针灸、理疗、体育锻炼等方法进行治疗，这样的治疗副作用较小，见效较快，平时要注意休息，注意疼痛关节的保护。

病情分析：
你好，膝关节软膏退行性变，一般由于姿势不良过度负重有关。

指导意见：
注意休息，不要负重，适当锻炼膝关节，保暖防寒重补充钙片口服氨基葡萄糖。可以贴用黑老张药膏。