扭到脚，骨头没事。冷敷是冷敷两天还是一直冷敷到消肿

病情分析：
你好，根据你的描述，脚部扭伤后软组织肿胀，已排除骨折现象，考虑为软组织挫伤。冷敷两天后可以采取热敷，促进肿胀消退。也可将患侧肢体抬高帮助消肿。注意局部避免揉搓按摩。

病情分析：
你好，根据你的描述，一般是冷敷前两天后面就不需要再冷敷了。

指导意见：
你好，建议注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，去当地正规医院外科详细检查，在医生指导下采取治疗措施

病情分析：
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛淤青等的症状

指导意见：
建议口服双氯芬酸钠片，伤科接骨片等药物，同时使用藏红花止痛膏外贴，避免剧烈运动

病情分析：
你好！很高兴为你解答！扭伤24小时内是冷敷，减少出血，这样可以减轻肿胀。

指导意见：
24小时后，就不要冷敷了。可以热敷一下，促进局部出血吸收，好的快些。祝你早日康复！