手和腿总是会不自觉的抖

病情分析：
你好，你这种情况考虑可能缺钙缺钾引起的也还要考虑是肌肉兴奋性增高引起的。

指导意见：
建议到医院做个微量元素检查及查下甲状腺功能看下是否异常，以明确诊断。期间注意休息，放松心情，避免焦虑，生活作息要规律，避免熬夜。

病情分析：
你好，根据你的描述，手和腿总是会不自觉的抖。你现在心率快不快。头部受过外伤吗？

指导意见：
最好是查一下甲状腺功能，看看是否有问题。还有就是看看头部受过伤没有。可以多吃肉奶蛋也怕是缺钙。