头里灰暗，头麻，头疼

病情分析：
你好，那你平时的睡眠及饮食情况是怎么样的呢？你是从事什么工作的？有没有长期的用电脑或者是手机啊？

指导意见：
所以象你这个年龄多半都是有颈椎病的，所以注意少上电脑，多去室外活动，还有你有空的时候就多到户外锻炼下身体，出点汗，然后睡前泡脚，一定会好一些，谢谢

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是脑血管痉挛导致的异常的

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，保持好的睡眠，可以服用尼莫地平进行治疗