怎样的锻炼能让胸发育的快
2017-05-15 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：怎样的锻炼能让胸发育的快，和什么具体的食物不能吃和能吃的
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满意答案
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- 程琳 主任医师
- 北京大学人民医院
病情分析：
青春期女孩胸部发育，首先要保证营养均衡，营养不良会影响胸部及整个身体的发育。多吃含蛋白质和维生素的食物，如猪蹄豆制品鸡蛋牛奶玉米橄榄花菜木瓜杏仁核桃等。每天经常做扩胸游泳等运动，可以促进乳房发育。晚间睡前，热敷并按摩乳房，可用热毛巾热敷三五分钟，再用手掌从左到右按摩20－50次。
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2022-10-28 16:29
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