我是情感障碍，病情已稳定多年

病情分析：
您好.要控制体重的话.首先要控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物.

指导意见：
饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.

病情分析：
抗精神病药很多都有长胖的副作用，医学上叫脂代谢异常，特别是奥氮平，该药尤为明显，

指导意见：
你停服奥氮平，减小其它药剂量，控制好饮食，运动煅炼体重肯定会降下来的。