坐车就肚子涨，近几天吃了饭后涨，有点便秘

病情分析：
你好，引起肚子涨疼的原因很多的，比如消化不良或胃炎等等。暴饮暴食，饮食过于寒凉等等是常见的因素。

指导意见：
你的情况建议服用陈香胃片，鸡内金片，等治疗观察。清淡饮食，不吃辛辣。必要时作腹部的透视检查。

病情分析：

你好，根据描述的情况，考虑是饮食不规律，缺乏运动锻炼，肠道功能紊乱，消化不良引起的肚子胀、便秘问题。可以通过食疗吃昌弘辣木籽调理肠胃改善便秘。饭前空腹吃并多喝水。孕妇、严重气喘患者及婴幼儿不建议食用。
指导意见：
注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。