腰酸胀3个月了，开始的时候去医院老中医说是肾虚

病情分析：

你好，按你的症状表现初步分析可能是患腰肌劳损的表现所引起的不适。

指导意见：
建议你平时注意腰部的保暖，避免经常弯腰，提重物等，治疗可以外贴立正消痛贴效果较好，配合局部热敷，针灸按摩都有一定的效果的。

病情分析：
你好，你的情况考虑是长期久坐或者弯腰工作时间太长导致腰肌劳损引起的疼痛。

指导意见：
建议你近期不要久坐，可以做做腰部针灸推拿缓解，平时注意不要弯腰工作时间太长。