我今年20周岁，去年下半年和今年上半年都有过手淫

病情分析：
根据你所叙述的情况考虑，由于长期的手淫而引起的早泄是比较难以调理治疗的，这通常会引起龟头过于敏感，精神性早泄需要慢慢调理，你可以在医生指导下进行治疗，但是治疗期间一定要规律自己的生活，不能够再有手淫的不良习惯。

病情分析：
根据你的情况考虑是有心理因素或是前列腺疾病，肾虚导致的性生活时间短.

指导意见：
首先应节制房事，调理坚持，可以加入枸杞桂圆一起泡水，滋补效果更好，调理期间应经常吃些羊肉，羊肾，甲鱼，鹌鹑等补肾的食物，多运动效果更好。