每晚睡觉总要醒几次，睡觉8小时
2017-05-16 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：每晚睡觉总要醒几次，睡觉8小时，用途最少醒一次，有时要醒三次
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你每天工作压力大吗？正常每天睡6~8小时属于正常，可以胜任正常的工作学习。建议规律作息，适当增加运动，排解压力，和家人朋友多交流。制定工作休息计划，避免过长时间用于休息，导致睡眠呈间断性。提高睡眠质量。
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