失眠和不困是一样的吗
2017-05-16 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：失眠和不困是一样的吗？我经常失眠，然后家里人说我睡不着就是不困，我就想问问，这是一回事吗？
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满意答案
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- 姜洋 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
你好，失眠和不困是两个概念是不一样的。如果失眠一般是由于精神压力大紧张焦虑或者是环境改变神经衰弱等引起的。建议平时每天要养成规律的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜。睡前不要引浓茶，咖啡或者是各种饮料的，可以多参加体育锻炼，如果调理不好，可以选择镇静安神的药物。
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2022-08-26 16:20
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