脚之前不小心扭到了有点肿

病情分析：
你好，根据以上描述的情况，考虑你属于软组织损伤可能性大。

指导意见：
受伤24小时后做热敷或烤电，外用云南白药喷剂，口服三七伤片，活血止痛胶囊治疗。

病情分析：
你好，你现在用了药水，之后是可以适当的按摩，能够促进血液循环，缓解疼痛，有助于病情的恢复

指导意见：
建议你现在可以做一下针灸理疗，对于消炎镇痛的效果比较好，平时也可以泡脚用正骨水按摩促进血液循环。祝你健康

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况多考虑是由于外伤引起的肌肉韧带损伤的可能性比较大。

指导意见：
建议你还是多注意休息，避免剧烈活动，可以口服三七片，外用云南白药气雾剂，不需要按摩。