最近总是感觉颈椎和手腕酸疼

病情分析：
你好！根据你说的这种情况最好到正规医院找骨科检查排除颈椎间盘的病变

指导意见：
建议你到正规医院找骨科专家进行专业的检查和治疗，平时要注意休息，不要总是一个姿势，劳逸结合。适当参加体育运动

病情分析：
你好失眠主要神经衰弱，主要用脑过度，经常低头族玩手机，还是长时间低头伏案工作比如电脑跟前。

指导意见：
颈椎不舒服就会导致手麻木，而且失眠容易调节不好自己的身体，而且需要改变睡眠，同时多锻炼和多喝水。