我近两日心情不好心情低沉总是想哭心里难受压力大

病情分析：
你好女士，请问你有什么心事吗？可以向周围的朋友或者闺蜜讲一下。

指导意见：
凡是哪都要想开不要压在自己的心里，自己出去走走，多锻炼身体，转移自己的注意力。

病情分析：
根据你的描述，你的这种情况考虑是精神因素引起的焦虑症，建议咨询心理医生。

指导意见：
平时一定要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，乐观的情绪，多看一些励志类书籍，多和朋友聊聊天。