我16岁。高165重140。怎么节食瘦到110斤{[Only

病情分析：
正常体重：165-105=60kg。你体重确实有点超重了呢?。

指导意见：
应该调整饮食结构减肥。不能吃煎炸食物，不能喝饮料，杜绝垃圾食品，少吃油和面

病情分析：
您好，16岁，高165，标准体重是（165-105）x2=120斤，可以适当减肥，体重应控制在120斤，瘦到110斤，有点偏瘦。

指导意见：
您好，16岁，正是生长发育的年龄，合理饮食，多样化，满足身体生长发育的需要，可以少吃脂肪类的食物，适当运动，既减肥，又能锻炼身体，提高身体素质。