2019-10-27 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:5天不吃,但是喝热水还能减肥,能瘦多少千克,想减到110斤
满意答案
病情分析:
不要体重减轻太快,容易造成机体抵抗力的降低,建议你采取科学规律的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动的实现,不要减得太快。每周减1~2斤就可以
其他答案 (4)
病情分析:
这种情况是不科学的,减肥需要吃饭的,不能过度节食,一定要按时进餐,三餐定时定量,配合适度的体育运动来达到一个减重的效果,这样节食它会给肠胃造成损伤。
病情分析:
根据你所描述的内容来看,减肥需要一个漫长的时间,而且要循序渐进,只要适当控制饮食,配合锻炼就可以了。
指导意见:
你好,你的体重65.9公斤,不知道你的身高是多少,如果体重超过标准体重那15%,那需要减肥。建议你一日三餐吃到七层饱,不要不吃饭,这样不利于健康,同时要加强锻炼,每天坚持40分钟左右的运动,只要长期坚持,一定会达到减肥效果,有利于健康,不会反弹。
病情分析:
你好:通过你的描述,你16岁,体重65.9公斤,身高?5天不吃,这样是不行的,对身体不好。
指导意见:
建议:减肥是持之以恒,一天吃不成胖子,一天也减不成苗条,控制饮食加运动锻炼身体,多喝水多吃水果蔬菜,注意休息,不要熬夜,避免劳累,饮食宜清淡。
病情分析:
你好,16岁想减肥,不可以按着你5天不吃,喝热水,那样会饿坏的,减肥要循序渐进,慢慢减,不可以心急。
指导意见:
建议:适当控制饮食,不可以太节食,只要饮食清淡,少吃油腻和甜食,还有小零食,多喝水,多吃水果蔬菜,多户外运动,长期坚持,就会达到减肥目的。