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女16岁，110斤，最近在减肥

2017-07-11 3人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：女16岁，110斤，最近在减肥，可体重好像没有什么明显变化，不知道什么样的减肥方式才有效

满意答案

病情分析：
目前如果有减肥计划的话，还是建议保证营养前提下，合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时跑步，或跳健美操等都有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程，建议坚持住。

投诉 2020-07-20 21:36

其他答案 (2)

病情分析：
你好根据你描述的情况。最近一段时间正在减肥效果不明显。

指导意见：
建议你的这种情况每天要加强锻炼等我给做多吃蔬菜和水果多吃些清淡的饮食少吃主食

投诉 2017-07-11 08:46

病情分析：
你好，根据你的描述情况，处于青春发育期。学业是比较重的。

指导意见：
最健康最有效的减肥方式是检查运动。可以制定一个合理的运动计划，饮食注意搭配合理，要保证充足的睡眠。

投诉 2017-07-11 09:14

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