以前便秘用惯了开塞露

病情分析：
你好，你的情况建议从饮食上调整，多吃蔬菜水果，香蕉通畅润便，蜂蜜润滑肠道。忌辛辣刺激饮食忌酒，避免久坐久蹲。

指导意见：
建议从饮食上调整，多吃蔬菜水果，香蕉通畅润便，蜂蜜润滑肠道。忌辛辣刺激饮食忌酒，避免久坐久蹲。可口服麻仁丸。

病情分析：
建议多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果，粗粮，饮食清淡，软烂易消化，不要吃辛辣的食物

指导意见：
你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩。或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康。

病情分析：

你好，根据描述的情况，考虑是肠道功能紊乱，引起的便秘症状。长时间使用开塞露有依赖性。建议考虑食疗吃昌弘辣木籽调理肠道改善便秘。
指导意见：
食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，帮助肠道促进蠕动，有利于排便舒畅。平时也可以吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。