如何保持视力，近视了不戴眼镜怎样养好

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑如果是假性近视的话是可以恢复的。

指导意见：
建议你注意写字姿势，坚持做眼保健操，避免长时间看手机玩电脑等，注意劳逸结合，饮食注意，多食胡萝卜鱼类等。

病情分析：
对于近视眼，一般是平时过度用眼，看书玩手机等距离太近引起的。

指导意见：
根据你的描述，建议平时多做做保眼健操，不要过度用眼，看书不要太近，玩手机光线不要太亮等