我的膝盖上下楼只要拿弯就疼

病情分析：
这种情况主要的还是和运动少有关，建议平常一定要慢慢的锻炼，逐渐的增加活动量，也要加强营养，养成良好的生活习惯，慢慢调理一下吧，看看是否能够恢复。

病情分析：
你好，首先，综合你上面描述分析来看，很有可能是膝关节滑膜炎造成的。

指导意见：
那么一般这种情况如果是膝关节滑膜炎造成的，建议你可以试一试做一做针灸理疗按摩。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，这种疼痛考虑是膝关节积液或者膝关节炎导致的。

指导意见：
建议你去医院检查下膝关节片，如果确诊的话，可以吃点药调理下，也可以用暖水袋暖下膝关节。