身高162，体重120斤

病情分析：
你好，根据你的描述，如果要减肥的话建议你最好采取科学合理有效的方法。

指导意见：
建议你可以多运动，多锻炼，控制饮食。不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物。

病情分析：
像你这种情况的话，中医减肥也是辅助，主要是适量的运动和注意饮食，最主要

指导意见：
你们每天要坚持一定的体育运动，再加上要户外活动，还有一个就是饮食，一定要吃一些低脂的，然后是。一定要晚上要少吃。