去年暑假里去医院查的

病情分析：
根据你描述的情况看的话膝盖软骨磨损这个的话是要多休息的，跑步当然是不能的哦

指导意见：
也不能长时间不停走路的，这个的话是能恢复的，能不能彻底那就要看个人恢复的情况

病情分析：
你好，膝盖软骨一旦磨损很难修复的,软骨组织是一个自我修复能力很差的组织,因此,治疗主要是保守对症治疗,缓解症状为主，

指导意见：
可以通过针灸,理疗,外敷药膏,注射润滑剂,口服消炎镇痛,舒筋活血药治疗为主,严重者需要手术治疗.注意避免患肢劳累,剧烈运动不要走太多路,避免受凉,肥胖的要减肥,以减轻软骨的磨损等等