2017-05-17 5人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:减肥能吃馒头吗,,,,,,,,,,,,
满意答案
病情分析:
减肥也是可以吃馒头的馒头的,关键是有量的限制,建议减肥期间科学规律的生活饮食以清淡易消化为主,多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物,每天保证充足的睡眠。
其他答案 (4)
病情分析:
您好!如果您的体重超标,最好合理膳食,多运动进行健康减肥,以免影响健康。
指导意见:
多运动,运动要持之以恒,可以进食少量馒头,不暴饮暴食,不吃油炸,甜点,肥肉等食物,体重会逐渐得到控制的。
病情分析:
减肥是一件很困难的事,也没有捷径可图,要相信科学的,三餐节制,没有什么不能吃
指导意见:
这个一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
病情分析:
减肥需要控制饮食,但是不要过度节食,馒头可以吃,不要吃的太多,还要加强运动锻炼,这是安全有效的减肥方法,减肥是一个长期的过程,不能急于求成,长期坚持下去,就能达到减肥的目标。
病情分析:
你好,减肥期间要控制饮食,不食含糖量高的含油脂多的食物,含淀粉多的食物也要少吃,多食蔬菜水果及含蛋白质多的食物。关建是多运动,消耗的能量一定要大于摄取的能量。馒头含淀粉较多,可适当吃点,不能吃的太多,尽量做到营养均衡。