我膝盖三个月前跑完步开始疼

病情分析：
你好，根据你的叙述，你这种症状考虑是过度运动后导致的慢性损伤性炎症，导致关节内的软骨损伤或者出现滑膜炎了，建议你平时运动要适度，可以口服双氯芬酸钠止痛，口服一段时间氨糖软骨素，膝关节进行热敷理疗。如果疼痛没有缓解或者持续加重，建议你去医院做膝关节核滋共振检查，进一步明确诊断。

病情分析：
朋友你好，根据你所说的情况，凡是这种症状你可以结合中医中药治疗，还有中医针灸治疗这些治疗方法，效果稳定而且持久，甚至可以根治，你可以去中医门诊看看，同时注意不要剧烈的活动。培养好的生活习惯，不要饮酒。

病情分析：
你好，根据你的症状描述要考虑膝关节的软骨损伤，不知道肿不肿

指导意见：
建议你先热敷热敷，贴片膏药，有时间去医院做一下膝关节的核磁供振，明确诊断才确诊进一步对症治疗。

病情分析：
这是受凉或者剧烈运动后容易出现的这症状的，这需要好好注意休息的

指导意见：
多吃维生素的食物。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，可以吃钙片调理下，按摩理疗治疗的