腰椎间盘突出自己可以好吗

病情分析：
具体是腿的哪个部位发麻?大腿还是小腿?一侧还是双侧?腰间盘膨出一般不会压迫神经，所以要考虑腿麻是否与腰椎间盘膨出有关系。

指导意见：
腰椎间盘膨出的朋友可以通过加强腰背肌的功能锻炼，增强腰背肌的力量，注意正确的坐立姿势，避免不要长期弯腰搬抬重物等方面预防发作。

病情分析：
您好，腰椎间盘突出是无法自愈的，腰椎间盘突出的治疗主要是根据腰椎CT或核磁共振检查结果以及患者临床症状来决定的。腰围带治疗主要是增加腰椎的稳定性，防止腰椎间盘突出继续加重可能。目前治疗腰椎间盘突出好的方法是中西结合方法。