今年4月28日提重物（左手轻右手重）后腰疼

病情分析：
你好，结合你提供的情况，你的症状像是腰肌是劳损引起的。

指导意见：
建议去医院理疗科做针灸烤电按摩治疗。你也可以吃上述药物。建议平时多喝点水，别吃辣椒，戒烟戒酒，保持大便通畅。希望我的分析建议对你有所帮助。

病情分析：
不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

指导意见：
可以牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举，双下肢同时抬举，上半身后伸抬起，身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。