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有没有看心里医生的病

2017-05-17 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：有没有看心里医生的病，我觉滴心里压力大，总是乱发脾气

满意答案

病情分析：
你好，脾气不会无缘无故的产生，是由于平时不会表达自己的情绪感受，经常以压抑的方式处理自己的情绪导致的。

指导意见：
平时学会了解自己的情绪，把不良情绪通过正确的方式表达或宣泄出来，有脾气的时候要学会提醒自己暂时离开引发情绪的环境，待情绪平复后再解决事情。如果自己改善不了，可以去找当地的心理医生咨询一下，也祝你以后的生活能够开心。

投诉 2017-05-17 21:35

其他答案 (1)

病情分析：
建议您找一下造成心理压力大的原因，找到问题的症结，看能否解决。如果解决不了，就不要烦恼，顺其自然。如果能够解决，有没有必要压在心里，影响情绪。

指导意见：
同时建议你从饮食上进行调理，每天保持食物多样饮食平衡。每天少食多餐，不暴饮暴食，以免引起消化不良，影响到脾胃，进而情绪上受影响。同时建议你每天进行适量的身体活动，每天可运动半小时以上，可以采取快走慢跑等方式。适当的身体锻炼也可以缓解心理压力，释放内心的情绪。

投诉 2017-05-17 21:35

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