喝荷叶水能减肥吗，怎么喝才有效

病情分析：
你好，根据你以上所描述的问题来看这种情况下是可以喝荷叶水来减肥的。

指导意见：
你好，建议你平时多加强身体锻炼，少吃多餐，不要吃太油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。

病情分析：
您好，不可相信偏方减肥，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥

指导意见：
建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量食物，多运动，如慢跑，转呼啦圈，坚持锻炼，减少脂肪堆积