去年十一月十七日从三米高的位置坠落

病情分析：
根据你的病情描述综合分析。腰椎压缩性骨折保守治疗。以下建议仅供参考。

指导意见：
现在背部僵硬。由于长时间的肌肉不活动造成的。可以热敷理疗。慢慢进行功能锻炼。祝您早日康复。

病情分析：
你好，这位朋友，腰椎压缩性骨折，保守治疗后，出现腰部早上起来疼痛，后背僵硬，是长期的卧床引起的。

指导意见：
建议你到正规医院的康复科做针灸，按摩，理疗等，平时要适量锻炼，避免受凉受潮，慢慢就会恢复症状的。