晚上一个人睡觉会害怕

病情分析：
你好，根据你描述的情况，具体是害怕什么呢？情绪方面怎么样？

指导意见：
如果严重影响生活，建议去精神心里科就诊检查一下，调整一下情绪和植物神经功能，有助于健康的生活。

病情分析：
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
您可以尝试以下几种方法：1、把压抑在心中的问题释放出来。2、努力解决困惑着你的问题。3、舒缓的音乐助你睡眠。4、进行适当的运动。