为什么长黑头？长黑头的主要原因有哪些

病情分析：
长黑头的原因有多种，主要是平时清洁不够，另外要少吃很寒凉，辛辣等刺激性食物，饮食少油腻。保证充足的睡眠。

指导意见：
饮食上可以多摄入一些含维c丰富的蔬菜水果，比如马铃薯，西红柿，柚子，猕猴桃，橘子，橙子，也可以吃一些苹果，梨等，保证充足的睡眠，每天面部及鼻子都要清洁到位，按时洗澡用蒸汽的方式将毛孔中的排泄物清除掉。防止堵塞越来越严重，避免毛孔变粗大。

病情分析：
你好，黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。

指导意见：
建议你平时注意皮肤清洁卫生，多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激性食物，祝你早日康复

病情分析：
你好，长黑头是由于皮脂分泌过多，引起皮脂腺淤积造成的。

指导意见：
建议每日用清水洗脸，避免使用油性护肤品，饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性及油腻食物。