长期出现了腰疼的情况

病情分析：
中年人出现腰部疼痛的症状，一般考虑是腰肌劳损或者是腰椎间盘膨出和突出。

指导意见：
首先需要是确诊是什么疾病，你最好去医院做个腰椎ct，看看是不是腰椎间盘突出，然后根据检查结果治疗就可以了。

病情分析：
你好这个情况的话也是不排除有肾虚的可能，如果平常性生活过度或者有手淫行为，不经常运动的话，也都是有可能会引发这个情况的。

指导意见：
在这期间的话尽量还是会做好个人的卫生护理，注意好休息和饮食，并且的话还是需要多吃一些补肾的食物