连续想一件恐怖的事5天了

病情分析：
你好很正常你越恐惧越想，结果只会自己吓自己，刺激自己的大脑不断回忆，每个人看了或者遇到都会很害怕！

指导意见：
而且晚上睡觉不可以思考太多问题，会让自己大脑越来越清晰，就很容易失眠所以放松，抛开一切杂念！

病情分析：
患者。男，15岁。自述连续想一件恐怖的事5天了，黑夜失眠。咨询治疗方法。

指导意见：
你好。根据你的描述越恐惧越想，结果只会自己吓自己。晚上睡觉不可以思考太多问题，会让自己大脑越来越清晰，就很容易失眠。祝你天天快乐。