2017-05-18 4人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:我今年20周岁女生,身高158体重96斤上身超瘦买最小的衣服都大下身跨宽臀部小腿肚子有肉骨架大,上身长下身短,父母正常,我想知道我为什么胖下身我咋减肥
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指导意见:
你这种情况属于超重,建议你采用科学的减肥方法,首先订好三餐基本的能量摄入,少食三高食物,多食水果蔬菜,并配合运动锻炼,要有恒心要有毅力才能减肥成功。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,女性因为雌激素影响。所以的确胖都是容易胖下身如腿部、臀部的。而男性主要就是肚子突出常见。
指导意见:
这样的情况下主要是要注意加强锻炼加上饮食结构合理才有利的。饮食的话建议做法清淡一些。少油少盐,优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果,适当粗粮,减少主食摄入量。坚持锻炼,强度和时间要足够。建议学习健身。不要过多有氧运动。这样也有利帮助协调上身过瘦的情况。
病情分析:
根据您目前的年龄来估算您目前的体重稍微有一点超重,其实也不算特别肥胖
指导意见:
根据您的具体情况,建议平时注意多锻炼多运动,少吃高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
病情分析:
你好,这样的情况是有一个上半身瘦下半身比较肥的情况。减肥的话注意积极-
指导意见:
锻炼和饮食管理做好促进减脂为好。尤其建议健身运动效率较高的。不要有节食或者相信什么减肥药之类一吃就可以减肥的。