背后骨头痛，最下面那里

病情分析：
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息。避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。

病情分析：
你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于过度劳累、肩周炎、颈椎疾病引起的可能比较大。

指导意见：
建议你可以服用舒经活络丸或者大活络丸来治疗，再按摩下局部，平时要避免过度劳累。

病情分析：
这种情况应该考虑还是检查是不是有肌肉劳损，适当应用点活血止痛药物外用。

指导意见：
你的情况应该考虑还是适当休息，避免劳累受凉，适当热敷按摩或是应用点伤湿膏外用观察。

病情分析：
你好，这位朋友，你描述的情况，应该和长期的不良生活姿势有关系的。

指导意见：
建议你平时要避免久坐久站，不要对软床，要注意合理饮食营养，多进行身体锻炼。