这两天小腿莫名有点紧绷

病情分析：
运动需要循序渐进，是长时间的休息，突然间的运动还是每天的运动量都是如此呢，也要注意休息，不要过度劳累，避免在空调房内过久停留，注意关节部位的保暖，严密观察，及时到医院就诊治疗。

病情分析：
这种情况可能是由于肌肉过度紧张导致的，建议您在运动之前要做好放松运动。

指导意见：
另外，在运动结束之后最好可以适当的捶打，促进肌肉的放松，这样应该能够解决你目前的问题

病情分析：
你好，结合你描述的情况。你的症状像是运动量过大引起。

指导意见：
建议去医院理疗科做推拿按摩针灸烤电治疗。建议平时合理休息，适当运动，戒烟戒酒，希望我的分析及建议对你有所帮助。