昨天来例假最后一天，体育考试

病情分析：
你好根据你的描述这种情况考虑是由于你在来月经期间剧烈运动喝凉水的原因导致的

指导意见：
月经期间注意休息减少活动是很有必要不能吃辛辣食物和生冷的食物清淡饮食最好

病情分析：
你好，月经期间需要禁止进食生冷，也需要注意避免剧烈运动，要不然容易影响月经量，也容易会造成痛经。

指导意见：
建议你适当热敷小腹部，暂时观察看，如果持续有不舒服的话，最好就诊做一下B超检查，明确有无异常。