膝盖处蹲或起都嘎嘎响

病情分析：
您好，如果只是有膝关节弹响不伴有膝关节疼痛肿胀等其他不适的话，一般考虑是关节生理性弹响，不用太在意。

指导意见：
建议平时多运动，但运动不要太剧烈，像游泳，慢跑或者中等强度的球类运动都可以，关节周围肌肉韧带强壮了，膝关节稳定性就比较好，可以减慢膝关节退变。

病情分析：
你好，这一般考虑是骨质疏松、缺钙的情况引起的、或有劳累、长期不活动的情况。

指导意见：
建议做拍片检查、血钙的检查的，平时注意休息，加强营养，多吃瘦肉和猪肝,蛋黄