从楼梯摔下来，脚跟膝盖淤青了

病情分析：
这是属于外伤夹杂症状，要注意及时休息，继续保养为主，

指导意见：
一这个临床应该是消肿止痛酊，都是可以继续外擦，要注意劳逸结合为主的，为好的。

病情分析：
你好！一般情况下，刚刚摔伤以后24小时内，应该用冰块冷敷的。

指导意见：
你好！根据你描述的情况，如果确定没有骨折的情况，只是淤青，应该是软组织损伤的，建议您先用冰块冷敷患处，超过24小时后再用热毛巾热敷，并且涂抹活络油。