昨天早上跑步五公里回来冲凉就上班了

病情分析：
根据你的描述，考虑是受凉所引起的，与运动后冲凉水澡有直接的关系，就会出现上述不适的症状，

指导意见：
建议你注意休息，在医生的指导下服用扑热息痛片、999感冒灵颗粒按说明服用，多喝温开水，注意休息，避免再次受凉.

病情分析：
你好，你的情况属于激烈运动以后引起的症状，会引起胸闷以及全身酸痛等症状的，你的情况需要积极治疗的

指导意见：
你的情况我建议注意休息，多吃鸡蛋和肉类等食物的，你的情况继续运动或者服用美洛昔康胶囊治疗就行的，都能缓解的，一般一开始不要做太激烈运动的，祝你健康