每天坐着上班，腰中间的骨头突然疼

病情分析：
这种情况一般首先考虑韧带劳损，弯腰活动或者长期久坐加重，休息缓解。

指导意见：
建议休息，腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。

病情分析：
你好，根据你的描述有考虑椎间盘突出的可能，请问下肢有没有疼痛不适呢。

指导意见：
建议你去当地正规医院骨外科就诊检查下，做个腰椎ct检查，平时要劳逸结合，睡硬个板床为妥。