昨天打球伤到腰了。刚开始没觉得很疼能走路能弯腰

病情分析：
您好:您叙述的情况，"昨天打球伤到腰了，开始没觉得很疼能走路能弯腰，躺了会起来觉得疼的厉害，走路可以，今天一天感觉大腿连着屁股有点酸疼"，是腰肌劳损所致，

指导意见：
建议:放松心情，平卧硬板床，疼痛明显口服"消炎镇痛"类药物，三天（72小时）后，腰部可以热敷，理疗，一周后，保持直腰位下地活动，休养三周就可以了

病情分析：
你好这位患者通过您的描述考虑到是一个急性的腰扭伤。

指导意见：
也不排除是腰椎间盘的问题建议您不要剧烈的活动到当地正规医院的骨关节科就诊。