感觉没怎么长高了，一年前开始有例假

病情分析：
你好，你现在才15岁，是还可以继续长高的，女生到了18岁之后身高才会缓慢增长的。

指导意见：
你好，根据你的描述，建议平时保持作息时间规律，禁止熬夜，每天一瓶牛奶补钙，或者直接吃钙片，多做弹跳运动，比如，跳绳，打羽毛球，打篮球

病情分析：
分析，考虑身高的发育是受到很多因素的影响的，如遗传，饮食，个人的体质等

指导意见：
结合你的情况，考虑目前还是处于身高的发育第二个的高峰期，应该好好把握，注意增加营养，注意奶类，蛋类，钙类的摄入，适当增加体育锻炼，如跳绳，打羽毛球