我每天1点多或3点醒来

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是经常这样引起的习惯而已。

指导意见：
建议你晚上可以晚睡一会，但是也不要太晚，脑子里不要想几点睡醒的事，慢慢调理看看。

病情分析：
您好，根据您的描述和症状，考虑还是因为没有形成好的习惯

指导意见：
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，不要总是睡的太晚，加强锻炼，慢慢就会好的。

病情分析：
本患者的这一现象，多数是因为习惯性引起的，建议给予中医中草药调理，以便恢复正常的睡眠中来。