2017-05-18 1人回答
性别:男年龄:13岁
健康咨询描述:无氧运动有什么坏处和好处,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
满意答案
病情分析: 无氧运动肯定是运动量大,好处是能有效燃烧脂肪,塑造形体,增强免疫力,坏处包括可能导致乳酸堆积,引起肌肉酸痛疲劳,也容易受伤,尤其是对于心肺功能不好的人,无氧运动伤害更大。
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