腰上有一大块褐色的斑

病情分析：
你好，考虑为色素沉淀引起的，建议最好去医院检查一下，保持清洁卫生就行，

指导意见：
多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油。

病情分析：
这样的情况是真菌感染导致身体不适，另一方面是由于先天遗传胎记，需要医院检查身体。

指导意见：
调整心态保持乐观，并每天坚持适量运动锻炼，切记不可以暴饮暴食，以免导致身体不适。