我半夜睡着觉小腿抽筋持续一分钟左右

病情分析：
你好，腿抽筋与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。

指导意见：
另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试。

病情分析：
你好，描述情况考虑是由于受凉招风或者缺钙引起的疼痛抽筋，一般观察即可

指导意见：
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免招风，注意保暖，保持乐观心态