2017-05-19 4人回答
性别:女年龄:25岁
健康咨询描述:每天上午九点到十一点特别困,快要下班的时候又特别精神
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述和症状,考虑是不是晚上睡眠不好造成的
指导意见:
个人建议平时还是要规律生活,作息规律,放轻松,加强锻炼,慢慢就会好的。
其他答案 (3)
病情分析:
你发现自己每天上午9点到11点,特别困,快要下班的时候又特别精神,你有为自己现在这个现状有一点焦虑。
指导意见:
看来上班一点都不能让你觉得愉快,所以下班的时候你就特别精神。很多人都会这样的,所以你不必焦虑。
病情分析:
您好,这个情况与您平时劳累和休息不好有很大关系的,和最近压力大也有间接关系
指导意见:
建议您平时首先注意休息,黑夜不要睡的太晚,每天保证半个小时午休,平时多调节情绪变化,适当户外运动放松心态
病情分析:
您好,您所说的情况,是需要清醒和睡眠的时间调节不好。
指导意见:
建议您利用周末不必上班的时候把睡眠时间调节过来,晚上早点睡觉,寻找一个合适的睡眠时间,以便达到该清醒的时候清醒